Aqua Fitness Giżycko, Aqua Fitness, Aqua Aerobik, Giżycko, Ćwiczenia w wodzie, basen, zajęcia na basenie, ćwiczenia, aqua, Aerobik, Aerobic, Fitness

Aqua Fitness Giżycko :

Aktualności

Aqua Aerobik

czyli gimnastyka w wodzie ...

Wtorki - Czwartki 19:50 (Basen w Giżycku)

Jeśli chcesz :

pozbyć się zbędnych kilogramów,

wysmuklić sylwetkę,

dobrze poczuć się w swoim ciele

przyjdź na Aqua Aerobik

Zapraszamy od 1 Wrzesnia

Nowości : AQUA KICK AND BOX

Nowy trening , wysoka intensywność wykorzystująca techniki sztuk walki, ciosy i kopnięcia. Popularna wśród mężczyzn nowość !!!

Trening w wodzie wzmacniający dla Panów w każdym wieku :

wzmocnienie,

kształtowanie męśni,

kondycji,

redukcję tkanki tłuszczowej

Instructor Beco aqua Collage

AQUA AEROBIK

AQUA AEROBIC to niezwykle atrakcyjna i ciekawa forma aktywności fizycznej w wodzie dla osób o różnym wieku o zróżnicowanym poziomie umiejętności pływackich oraz sprawności fizycznej .Ten rodzaj aktywności jest wskazany szczególnie dla osób pragnących podnieść swój poziom sprawności fizycznej , a także dla osób po operacjach ,otyłych,starszych kobiet w ciąży i dzieci.To również świetna forma ruchu dla osób mających problemy z kręgosłupem,układem sercowo-naczyniowym i oddechowym,a także cierpiących na osteoperozę.

Uczestnictwo w tego typu zajęciach wiąże się ponadto ze wzmocnieniem mięśni ,wysmukleniem ciała oraz poprawą samopoczucia.Odpowiednio dobrana muzyka zwiększa emocje oraz opóżnia występowanie zmęczenia.

Nikogo więc nie zaskakuje wykorzystanie środowiska wodnego do ćwiczeń.Pływanie cieszy się ogromną popularnością , a ćwiczenia w wodzie stosowane są od dawna jako forma rehabilitacji .Jednak AQUA AEROBIK ćwiczeniom tego typu nadaje całkiem nowy wymiar.Składa się na to kilka czynników.Po pierwsze i najważniejsze wyjątkowe właściwości wody sprawiają,że jest to trening bezpieczny i efektywny oraz dostępny dla wszystkich .Po drugie AQUA AEROBIK to świetna zabawa .Ponadto zanurzenie daje poczucie prywatności ,podczas gdy wciąż możemy cieszyć się treningiem w grupie.