Aqua Fitness Giżycko, Aqua Fitness, Aqua Aerobik, Giżycko, Ćwiczenia w wodzie, basen, zajęcia na basenie, ćwiczenia, aqua, Aerobik, Aerobic, Fitness

Aqua Fitness Giżycko :

ZAPRASZAMY

RUSZA NOWY SEZON AQUA-FITNESS !!!

JUŻ OD 02 WRZESNIA ROZPOCZYNAMY PIERWSZE PO DŁUGIEJ PRZERWIE ZAJĘCIA:)

BĘDZIE CIĘZKO ,POCZĄTKI I WEJŚCIE W RYTM SYSTEMATYCZNYCH TRENINGÓW

WSPÓLNA PRACA I DOBRA ZABAWA DAJĄ UPRAGNIIONE EFEKTY O KTÓRYCH Z PEWNOŚCIĄ MARZYSZ ,BĘDA NOWOŚCI ,ZMIANY I MIŁE ZASKOCZENIE:)

SERDECZNIE ZAPRASZAM

Instructor Beco aqua Collage

mgr.wychowania fizycznego ,jako certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness w 2001 roku wyspecjalizowałam się w zajęciach choreograficznych,body step,body tonning,body shape ,aqua,pilates .Od lat zajmuję się propagowaniem nowoczesnego i szerokiego spojrzenia na fitness.Całościowe traktowanie człowieka promowanie prozdrowotny program fitness oraz rechabilitacja w fitnessie to droga prowadząca do klubu ,w którym jest miejsce dla każdego .Pasjonuje mnie człowiek ,praca nad doskonaleniem tak wspaniałego organizmu jest dla mnie wyzwaniem .Nie ograniczam się do ćwiczeń fizycznych ciągle poszukuję nowych metod świadomej i bezpiecznej pracy nad ciałem .

Jako wykfalifikowany instruktor Beco aqua Collage prowadzę klub od 15 lat

"Energia i wiedza, którą czerpię od otaczających mnie ludzi jest największą szkołą i satysfakcją."

DOROTA SKRZYPEK

mgr.wychowanie fizycznego AWF I S Gdańsk ,specjalność "żywienie człowieka w sporcie" 16 lat pracy jako nauczyciel W-F

instruktor pływania AWF Gdańsk ,sędzia okręgowy pływania klasa I i II ,ratownik WOPR OD 2012 r.

Dorotka to pasja wiedza i doświadczenia w jednej osobie kocha wodę i ludzi którzy świadomie pracują nad swoim ciałem .

AQUA-FITNESS

Aqua fitness jest – dla wszystkich!!! Zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Zdrowych, osób po przebytych urazach,dla kobiet w początkowej jak i w zaawansowanej ciąży, seniorów, studentów. Aqua fitness mogą trenować osoby wysportowane, początkujące, również a naewt przede wszystkim mające kłopoty z kręgosłupem. Nie trzeba umieć pływać.

AQUA POWER lekcja całego ciała, trening kompleksowy, mający za zadanie zwiększenie siły, wytrzymałości, kondycji, refleksu, ruchomości w stawach, pojemności wyrzutowej serca. Stosowane w tej lekcji kroki i ćwiczenia wykonywane są z większą intensywnością, która potęguje tez wykorzystywany sprzęt zwiększający powierzchnie oporową np. rękawice, aqua disc i inne.

AQUA FATBURNER lekcja o charakterze mieszanym: wytrzymałościowo-siłowym, ukierunkowana na spalanie tkanki tłuszczowej. Najważniejszym elementem tej lekcji jest wszechstronny trening wykorzystujący ciągłą metodę pracy. Wskazany jest podczas takich zajęć stały monitoring poziomu tętna u uczestników.

AQUA INTERVALL TRAINING jedną z najciekawszych, ale i najbardziej intensywnych form aqua fitness. Powstał w wyniku poszukiwania skutecznej metody treningowej. Czas pracy i regeneracji w czasie treningu interwałowego są z góry dokładnie ustalone. Istnieje kilka rodzajów treningów interwałowych, wybieranych w zależności od poziomu grupy oraz poziomu intensywności na jakim chcemy pracować. Trening interwałowy wymaga używania specjalnie skomponowanej płyty.

AQUA SENIOR (w okresie ZŁOTEJ JESIENI) zajęcia w wodzie, w trakcie, których wykorzystuje się różne formy prostych kroków i ćwiczeń ogólnorozwojowych, oddechowych, gibkościowychi rozciągających, a także terapeutycznych, ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawiających

ruchomość w stawach. Ogromne zadanie ma w tej lekcji odpowiedni dobór muzyki

i sprzętu. Aktywność fizyczna stanowi tu doskonałe połączenie przyjemności

z wszechstronnym usprawnieniem całegociała. Zastosowanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń fizycznych w wodzie może stać się swoistym panaceum na wszelkiego

rodzaju dolegliwości i niedomagania w zaawansowanym wieku. Należy zbierać informacje od lekarza o stanie zdrowia uczestnika zajęć oraz o braku przeciwwskazań do podejmowania aktywności fizycznej.

CENNIK

KARNET 8 wejść 120.00 zł

WEJŚCIE JEDNORAZOWE 20.00zł

(karnet można kupić zawsze przed zajęciami)

wpłaty można dokonywać na konto:

FITNESS Marta Bobin-Liberati

ul. Dąbrowskiego 10/21

11-500 Giżycko

TYTUŁ PRZELEWU:Imię i nazwisko miesiąc

nr:92124057871111001041299451

grafik

WTOREK 19.50 Basen Medyk Giżycko

CZWARTEK 19.50 Basen Medyk Giżycko

(35 min w wodzie)




Galeria Zdjęć :

Aqua Fitness

grudzien 2009maj 2010pazdziernik 2009pazdziernik 2010wikasy 2012rozdanie nagródsezon 2012-2013sezon 2012-2013sezon 2012-2013sezonn 2012-2013sezon 2012-2013sezon 2012-2013sezon 2012-2013sezon 2012-2013sezon 2012-2013sezon 2012-2013Wilkasy 2012wikasy 2012wikasy 2012wikasy 2013ostatnie zajęcia  maj 2102MIKOŁAJKI 2013MIKOŁAJKI 2013MIKOŁAJKI 2013

Pilates





Kontakt :

instructor beco aqua College

Marta Bobin-Liberati

tel.0 691 768 799

martabob.fit@vp.pl

Get Adobe Flash player


Wymagany Flash Player 9 i włączona obsługa javascript aby wyświetlić serwis ...


Projekt i wykonanie serwisu www.c-studio.eu